من به کسی که با من خوبه اما با گارسون بی ادبه اطمینان نمیکنم. چون آنها با من هم همان رفتاری را دارند که اگر من هم در همان موقعیت بودم. ⚊ محمد علی کلی
آسان تر است که کودکان قوی بار بیاوریم تا مرد های درهم شکسته را تعمیر کنیم ⚊ فردریک داگلاس
تا موقعی که شفا پیدا کنی …
با زخم های گذشته ات، خون ریزی تو ادامه خواهد داشت. زخم خونآلود را میتوانی با غذا، با الکل، با مواد، با کار، با سیگار، با سکس پانسمان کنی: اما در نهایت، رسوخ خواهند کرد و زندگیت را لکه دار میکنند. تو باید قدرتش را پیدا کنی که زخم ها را باز کنی، دستت را درون آنها کنی، هسته اصلی درد که تو را در گذشته نگه داشته در بیاوری، و با آنها به صلح و آرامش برسی.
هر کسی که با هیولاهای شیطان
صفت می جنگد باید مطمئن سازد که در طی فرآیند خودش تبدیل به یک هیولا نشود. چون وقتی تو برای
مدت طولانی به درون یک سیاه چال نگاه میکنی، سیاهچال نیز به تو خیره میشود.
تمام سوء تفاهمات ناشی از زبان است!
تو میبایست در مورد افراد از روی اعمالشان قضاوت کنی، نه از روی گفته هایشان …
همیشه محاکمهی خود، از محاکمهی دیگران سختتر است. تو اگر توانستی در مورد خودت خوب قضاوت کنی، قاضی واقعی هستی … !
👤 آنتوان دوسنت اگزوپری
📘شازده کوچولو
شخصیت من را با برخوردم اشتباه نگیر. شخصیت من چیزی است که من هستم. اما برخورد من بستگی داره به اینکه تو کی هستی … ~ شکسپیر
کینه، مانند این است که زهری بنوشی و امیدوار باشی دشمنانت را بکشد. ~ نلسون ماندلا
بهتره که دهنت را ببندی و بنظر احمق بیای تا اینکه باز کنی و هرگونه شکی را برطرف کنی! ~ مارک تواین
اگر به چیز که بهت گفته
میشه عکس العمل احساسی نشان
بدهی بطور مداوم زجر خواهی کشید. قدرت واقعی اینست که بنشینی و چیز ها را بصورت منطقی مشاهده کنی. قدرت واقعی خویشتن داری است. اگر کلمات کنترل ات کنند
به این معنی است که هر کسی دیگری میتواند کنترل ات کند. نفس بکش و اجازه بده چیزها بگذرند. ~ وارن بافت
آیا میدانید، آدمهای خیلی پولدار و خیلی احمق در یک چیز مشترک هستند. آنها نظراتشان را تغیر نمیدهند که با حقایق تطبیق کند. آنها حقایق را تغیر میدهند که با نظراتشان تطبیق کند.
~ برگرفته از فیلم سریالی دکتر هو
وقت خود را برای بهبود خود با نوشته های دیگران به کار ببرید تا آنچه را که دیگران زحمت کشیده اند به راحتی به دست آورید.
~ سقراط
نکاتی برای زیبائی
برای لب های جذاب، در صحبتت کلمات مهربان آمیز را بکار ببر
برای چشمان دوست داشتنی، دنبال خوبی ها در مردم بنگر
برای باریک اندامی، غذایت را با گرسنگان سهیم شو
برای موهای زیبا، اجازه بده یک کودک روزی یکبار با دستانش موهایت را نوازش کند
برای متانت در رفتار، با این آگاهی قدم بزن که هرگز تنها راه نمیروی
آدم ها، حتی بیشتر از چیزها میبایست به وضعیت اول برگردانده شوند، تجدید بشوند، احیا بشوند، باز پس گرفته شوند، دوباره در دل جای داده شوند.
هیچگاه کسی را بیرون نیانداز. بیاد داشته باش، اگر زمانی احتیاج به یک دست برای کمک داشتی تو یکی در انتهای هر یک از بازوهایت داری.
همانطور که مسن تر میشوی کشف میکنی که تو دو دست داری، یکی برای کمک بخودت و آن یکی برای کمک به دیگران.
اُدری هِپورن ۱۹۲۹-۱۹۹۳
اضطراب ما از فکر کردن در باره آینده نمیآید بلکه از میل به کنترل آن.
یک سفر هزار مایلی با یک تک قدم شروع میشود
اگر حقیقتا برات مهم نیست که هر کسی راجع بهت چی فکر میکند به یک سطح محشری از آزادی رسیده ای.
داروین در نظریهی فرگشت میگه:
باهوشها دوام نیاوردند،
سختکوشها هم دوام نیاوردند،
پس چه کسانی دوام آوردند و ماندند؟ «انعطافپذیرها»
و تو این عبارت دو کلمهای،
تیکهی دوم مهمتره؛ «پذیرش»
یعنی بپذیریم دنیای ما پر از رنج و
سختیهای متفاوته و ما باید باهاش
کنار بیایم و دوام بیاریم …
آیا اشیا عاملیت دارند؟
."اسلحه مردم را نمی کشد مردم مردم را می کشند"
یا پیچیده تر است از این است؟
شما با تفنگ در دست متفاوت هستید. تفنگ با در دست گرفتن آن متفاوت است. شما سوژه دیگری هستید زیرا تفنگ را در دست دارید. تفنگ یک شی دیگر است زیرا با شما وارد رابطه شده است.»
برونو لاتور (1999) بس کن از فکر کردن زیادی و داستان ساختن از مسایلی که وجود ندارند. آموزش بچه ها به دعا کردن بزرگسالانی را میسازد که نمیتوانند مسایل را حل کنند. آموزش بچه ها به دعا کردن بزرگسالانی را میسازد که نمیتوانند مسایل را حل کنند. اجازه ندهید سیاست روابط (شما) را خراب کند. یکی از واقعیترین آزمونهای بلوغ، توانایی مخالفت کردن با کسی با حفظ احترام است.
بعضی وقتها این آدمها نیستند که عوض میشوند. ماسکشان است که کنار رفته.
ما همه باید از یکی از دو درد رنج ببریم: درد انضباط یا درد پشیمانی. تفاوت این است که انضباط وزنش اونس است در حالی که پشیمانی وزنش تن است."
هر انسانی یک ماه است، و روی تاریکی دارد که هرگز آن را به هیچکس نشان نمیدهد
۰۰۰۰۰
فاصله، تنها پاسخ به بیاحترامی است.
واکنش نشان نده، بحث نکن، وارد درام نشو.
فقط حضورت را بردار و دور شو.
ما همه باید از یکی از دو درد رنج ببریم: درد انضباط یا درد پشیمانی. تفاوت این است که انضباط وزنش اونس است در حالی که پشیمانی وزنش تن است."
«از همین لحظه به بعد، عهد ببند که دست از ناامید کردن خودت برداری. خودت را از توده مردم جدا کن. تصمیم بگیر که فوقالعاده باشی و آنچه را که باید انجام دهی، انجام بده—همین حالا.»
~ اپیکتتوس
تفسیر گفتاورد بالا:
دست از ناامید کردن خودت بردار. همین الان.
نه فردا. نه هفتهی بعد. نه زمانی که شرایط عالی باشد.
از همین لحظه به بعد.
تو میدانی چه کاری باید انجام دهی. همیشه میدانستی. فقط انجامش نمیدهی.
چرا؟ چون داری از توده پیروی میکنی. مثل بقیه زندگی میکنی. مثل بقیه راحتی را انتخاب میکنی. مثل بقیه خودت را ناامید میکنی.
خودت را از توده مردم جدا کن.
تصمیم بگیر که فوقالعاده باشی. نه خاص. فوقالعاده. فراتر از حد معمول.
سپس آنچه را که لازم است انجام بده. نه آنچه را که دلت میخواهد. بلکه آنچه را که «باید» انجام دهی.
همین حالا. همین لحظه. خواندن را متوقف کن. دست به کار شو.
وقتش همین حالاست. همیشه همین حالا بوده است.
همهی امورِ شخصی را باید چون رازی نگاهداریم بهطوری که آشنایان جز آنچه به چشم میبینند، به آن واقف نشوند. زیرا آگاهیِ آنان از امورِ بسیار بیاهمیت هم ممکن است در زمان و شرایط خاص، باعث زیانِ ما شود.
به طور کلی صلاح در این است که آدمی شعورِ خویش را با نگفتن نشان دهد، نه با گفتن؛ زیرا سکوت از هوشمندی است و گفتن از خودپسندی.
امکانِ پیش آمدنِ هر دو به یک اندازه است، اما غالبا ارضای گذرایی را که گفتن به همراه میآورد، به فایدهی دراز مدتی که سکوت ضامنِ آن است رجحان میدهیم.
حتی به منظور سبک کردنِ بارِ دل، نباید فکر خود را به صدای بلند گفت، کاری که اشخاصِ پرتحرک میکنند. مبادا که عادت شود. زیرا در اثر اینکار، فکر و گفتار چنان با یکدیگر عجین میشوند که به تدریج، سخن گفتن با دیگران به فکر کردن با صدای بلند تبدیل میشود، حال آنکه اقتضای هوشمندی است که میانِ فکر و گفتار شکافی عمیق نگه داشته شود.
📕 #در_باب_حكمت_زندگی
✍ #آرتور_شوپنهاور "مردی که دو خرگوش را تعقیب میکند، هیچکدام را نمیگیرد.">
"زندگی ۱۰٪ چیزی است که برایتان اتفاق میافتد و ۹۰٪ نحوهی واکنشتان به آن.">
فرد همیشه ناچار بوده برای اینکه زیر سلطهی قبیله له نشود، دست و پنجه نرم کند.
اینکه «آدمِ خودت» باشی کار آسانی نیست. اگر تلاشش را بکنی، خیلی وقتها تنها خواهی شد و گاهی هم ترس را تجربه خواهی کرد.
امّا هیچ بهایی برای امتیازِ مالکِ خویشتن بودن، زیادی نیست.
>
" مسیر رسیدن به همه چیزهای بزرگ از سکوت میگذرد">
"ساکت بمان، حتی وقتی تحریک میشوی.
۹۹٪ نبردهایت را با سکوت و مشاهده برنده میشوی.
">
"آدمها عجیباند: مدام از چیزهای پیشپا افتاده عصبانی میشوند، اما در مورد مسئلهٔ بزرگی مانند هدر دادن کامل زندگیشان، انگار اصلاً متوجه نمیشوند.
~ چارلز بوکوسکی
">
خم نشو؛ رقیقش نکن؛ سعی نکن منطقیاش کنی؛ روح خودت را مطابق مُد و عرف و سلیقهی دیگران ویرایش نکن. بلکه بیرحمانه از شدیدترین وسواسها و دلبستگیهایت پیروی کن.
~ فرانتس کافکا
">
«انسان مانند یک عدد کسری است که صورت آن شخصی است که هست و مقسوم علیه آن تصوری است که او از خود دارد. هرچه مقسوم علیه بزرگتر باشد، مقدار کسر کوچکتر خواهد بود.»
~ لئو تولستوی
دنیا را رفتارِ تو تغییر میدهد، نه گفتارت.
~ پائلو کوئلو
کلماتِ بد را با حالِ بدت در هم نیامیز. حالِ بد تغییر میکند، اما حرفِ زدهشده هرگز باز نمیگردد.» فردریش نیچه در کتاب فراسوی نیک و بد:
هر کی با هیولا ها بجنگد، باید مراقب باشد که خود به هیولا بدل نشود. و چون مدت زیادی به اعماق خیره شوی،اعماق نیز در تو خیره می شود.
معنی ساده تر: یعنی ذهن انسان خنثی نیست؛ هر چیزی را که مدت طولانی تماشا کند، از آن رنگ میگیرد.
پس فهمِ تاریکی لازم است، اما زندگی کردن در آن، آدم را آرامآرام شبیه همان چیزی میکند که میخواست فقط بشناسد.
نیچه هم همین را میخواست بگوید: شناخت بدون مرز، اگر با مراقبت همراه نباشد، آدم را میبلعد؛ دانایی شمشیر است، دسته نداشته باشد دستت را میبُرد.
اگر من نگرش و طرز فکرم را کنترل نکنم، او مرا تحت کنترل خود در خواهد آورد.
~ نلسون مندلا
هیچ چیز پستتر از احترامی که بر پایهٔ ترس باشد نیست.
~ آلبرت کامو
«و چون یکبار بیدار شوی، تا ابد بیدار خواهی ماند.»
